Una Buena salud general require salud fisica y mental.
Salud Mental
La salud mental se relaciona con; cómo piensas, sientes y actúas. Una buena salud mental permite a las personas:
• Tener una actitud positiva y manejar los desafíos de la vida.
• Sentirse bien y cuidarse a sí mismos y a los demás.
• Actuar responsablemente en su trabajo y en sus relaciones.
Mente Sana
Las personas con Salud Mental Positiva tienen:
• Propósito: para aquellos con salud mental positiva hay significado y una razón para levantarse todos los días. Su vida proporciona propósito y realización en actividades y relaciones.
• Entusiasmo para vivir: encontrar un equilibrio entre el trabajo y el juego, el descanso y la actividad. Disfrutar de la vida con la capacidad de reír y divertirse.
Logrando salud mental positiva
•Ejercitar tu cerebro: Aprender y descubrir, tomar clases, visitar una biblioteca, unirse a un club, participar en un juego desafiante, hacer rompecabezas.
• Ocio: Aficiones y actividades proporcionan diversión y un equilibrio en la vida que contribuye a la salud mental.
• Crear amistades: La compañía de los demás nos ayuda a sentirnos y ser lo mejor posible cada día.
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